9. oktobra, 2020

Zdravstveni nasveti

Težave z zgago

Zgaga je pekoča bolečina v prsih, tik za prsnico. Bolečina je pogosto hujša po jedi, zvečer ali pri ležanju ali upogibanju.

Občasna zgaga je pogosta in ni razloga za zaskrbljenost. Večina ljudi lahko težave z zgago obvlada sama s spremembami življenjskega sloga in z zdravili brez recepta.

Zgaga, ki je pogostejša ali moti vašo dnevno rutino, je lahko simptom resnejšega stanja, ki zahteva zdravstveno oskrbo.

Nekaj dejstev o zgagi

Je drugi najpogostejši vzrok za nespečnost.
Pri 80 % bolnikov se pojavlja ponoči.
Kar 94 % bolnikov jo povezuje z določeno hrano.
Pogostejša je pri starejših in pri nosečnicah.

Simptomi

Simptomi zgage vključujejo:

Pekoča bolečina v prsih, ki se običajno pojavi po jedi in se lahko pojavi ponoči
Bolečina, ki se poslabša pri ležanju ali upogibanju
Grenek ali kisel okus v ustih

Dogovorite se za pregled pri zdravniku, če:

Zgaga se pojavlja več kot dvakrat na teden
Kljub uporabi zdravil brez recepta simptomi ne izginejo
Imate težave s požiranjem
Imate stalno slabost ali bruhanje
Hujšate zaradi slabega apetita ali težav pri prehranjevanju

Vzroki

Zgaga se pojavi, ko se želodčna kislina vrne v cev, ki prenaša hrano iz ust v želodec (požiralnik).

Ko pogoltnete, se mišice na dnu požiralnika sprostijo, da se hrana in tekočina spustijo v želodec. Nato se mišica spet zategne.

Če se spodnji del požiralnika nenormalno sprosti ali oslabi, se lahko želodčna kislina vrne nazaj v vaš požiralnik (refluks kisline) in povzroči zgago. Refluks kisline je lahko močnejši, če ste sklonjeni ali ležite.

Kaj povzroča zgago

Nekatera živila in pijače lahko pri nekaterih ljudeh sprožijo zgago, vključno z:

Začinjena hrana
Čebula
Izdelki iz agrumov
Izdelki iz paradižnika, kot je kečap
Mastna ali ocvrta hrana
Poprova meta
Čokolada
Alkohol, gazirane pijače, kava ali druge kofeinske pijače
Veliki ali mastni obroki

Prekomerna telesna teža ali nosečnost lahko tudi povečata tveganje za zgago.

Možni zapleti

Zgaga, ki se pogosto pojavlja in moti vašo rutino, se šteje za gastroezofagealno refluksno bolezen (GERB). Za zdravljenje GERB bodo morda potrebna zdravila na recept in občasno kirurški posegi ali drugi postopki. GERB lahko resno poškoduje vaš požiralnik ali povzroči rakave spremembe v požiralniku.

Življenski slog in domača zdravila

Spremembe življenjskega sloga lahko olajšajo zgago:

Ohranite zdravo težo. Odvečni kilogrami pritiskajo na vaš trebuh, potiskajo vaš želodec in povzročajo, da se kislina vrne v vaš požiralnik.
Izogibajte se tesno prilegajočim se oblačilom, ki pritiskajo na trebuh in spodnji del požiralnika.
Izogibajte se hrani, ki sproži zgago.
Izogibajte se poležavanju po obroku. Počakajte vsaj tri ure.
Izogibajte se poznim obrokom.
Spite z dvignjenim vzglavjem.
Izogibajte se kajenju in alkoholu. Kajenje in pitje alkohola zmanjšuje sposobnost spodnjega ezofagealnega sfinktra, da pravilno deluje.
Izogibajte se velikim obrokom. Namesto tega imejte čez dan več manjših obrokov.

Zdravljenje

Številna zdravila brez recepta lahko pomagajo lajšati zgago. Možnosti vključujejo:

Antacidi, ki pomagajo nevtralizirati želodčno kislino. Antacidi lahko hitro olajšajo zdravljenje. Ne morejo pa ozdraviti požiralnika, ki ga poškoduje želodčna kislina.
Antagonisti receptorjev H-2 (H2RA), ki lahko zmanjšajo želodčno kislino. H2RA ne delujejo tako hitro kot antacidi, vendar lahko nudijo daljše olajšanje.
Zaviralci protonske črpalke, kot npr. pantoprazol, lahko zmanjšajo želodčno kislino.

Če zdravljenje brez recepta ne prinaša rezultatov, obiščite svojega zdravnika. Morda boste potrebovali zdravila na recept in nadaljnja testiranja in preiskave.

Nazaj

Vse objave

Naprej

Zgaga je pekoča bolečina v prsih, tik za prsnico. Bolečina je pogosto hujša po jedi, zvečer ali pri ležanju ali upogibanju.

Občasna zgaga je pogosta in ni razloga za zaskrbljenost. Večina ljudi lahko težave z zgago obvlada sama s spremembami življenjskega sloga in z zdravili brez recepta.

Zgaga, ki je pogostejša ali moti vašo dnevno rutino, je lahko simptom resnejšega stanja, ki zahteva zdravstveno oskrbo.

Nekaj dejstev o zgagi

Je drugi najpogostejši vzrok za nespečnost.

Pri 80 % bolnikov se pojavlja ponoči.

Kar 94 % bolnikov jo povezuje z določeno hrano.

Pogostejša je pri starejših in pri nosečnicah.

Simptomi

Simptomi zgage vključujejo:

Pekoča bolečina v prsih, ki se običajno pojavi po jedi in se lahko pojavi ponoči

Bolečina, ki se poslabša pri ležanju ali upogibanju

Grenek ali kisel okus v ustih

Dogovorite se za pregled pri zdravniku, če:

Zgaga se pojavlja več kot dvakrat na teden

Kljub uporabi zdravil brez recepta simptomi ne izginejo

Imate težave s požiranjem

Imate stalno slabost ali bruhanje

Hujšate zaradi slabega apetita ali težav pri prehranjevanju

Vzroki

Zgaga se pojavi, ko se želodčna kislina vrne v cev, ki prenaša hrano iz ust v želodec (požiralnik).

Ko pogoltnete, se mišice na dnu požiralnika sprostijo, da se hrana in tekočina spustijo v želodec. Nato se mišica spet zategne.

Če se spodnji del požiralnika nenormalno sprosti ali oslabi, se lahko želodčna kislina vrne nazaj v vaš požiralnik (refluks kisline) in povzroči zgago. Refluks kisline je lahko močnejši, če ste sklonjeni ali ležite.

Kaj povzroča zgago

Nekatera živila in pijače lahko pri nekaterih ljudeh sprožijo zgago, vključno z:

Začinjena hrana

Čebula

Izdelki iz agrumov

Izdelki iz paradižnika, kot je kečap

Mastna ali ocvrta hrana

Poprova meta

Čokolada

Alkohol, gazirane pijače, kava ali druge kofeinske pijače

Veliki ali mastni obroki

Prekomerna telesna teža ali nosečnost lahko tudi povečata tveganje za zgago.

Možni zapleti

Življenski slog in domača zdravila

Spremembe življenjskega sloga lahko olajšajo zgago:

Ohranite zdravo težo. Odvečni kilogrami pritiskajo na vaš trebuh, potiskajo vaš želodec in povzročajo, da se kislina vrne v vaš požiralnik.

Izogibajte se tesno prilegajočim se oblačilom, ki pritiskajo na trebuh in spodnji del požiralnika.

Izogibajte se hrani, ki sproži zgago.

Izogibajte se poležavanju po obroku. Počakajte vsaj tri ure.

Izogibajte se poznim obrokom.

Spite z dvignjenim vzglavjem.

Izogibajte se kajenju in alkoholu. Kajenje in pitje alkohola zmanjšuje sposobnost spodnjega ezofagealnega sfinktra, da pravilno deluje.

Izogibajte se velikim obrokom. Namesto tega imejte čez dan več manjših obrokov.

Zdravljenje

Številna zdravila brez recepta lahko pomagajo lajšati zgago. Možnosti vključujejo:

Antacidi, ki pomagajo nevtralizirati želodčno kislino. Antacidi lahko hitro olajšajo zdravljenje. Ne morejo pa ozdraviti požiralnika, ki ga poškoduje želodčna kislina.

Antagonisti receptorjev H-2 (H2RA), ki lahko zmanjšajo želodčno kislino. H2RA ne delujejo tako hitro kot antacidi, vendar lahko nudijo daljše olajšanje.

Zaviralci protonske črpalke, kot npr. pantoprazol, lahko zmanjšajo želodčno kislino.

Če zdravljenje brez recepta ne prinaša rezultatov, obiščite svojega zdravnika. Morda boste potrebovali zdravila na recept in nadaljnja testiranja in preiskave.

Naši pogodbeni partnerji

Ostanite na tekočem! Prijavite se na naše e-novice.

Ostanite na tekočem!
Prijavite se na naše e-novice.